эх, деньги на тату уже есть, но я не успела к этому времени подкачаться так как планировала
а не занималась я целый месяц и даже немного больше пока рисовала комикс
блин, наверстываю упущенное и только тогда сделаю то что хотела, эх
спортивный костюм, майки и кросовки надо купить в первую очередь для утренних пробежек
читать дальшепобыстрее бы начать кардио-нагрузки. только вот я не уверена уже в силе своего сердечка, но я думаю осилю все же
слава богу сердечных болячек у меня нет, но вот вспомню как меня прихватило было на нервной почве с пол месяца назад впервые, хмм...
все же одним пилатес заниматься я не буду. нагрузка хорошая идет, но...
помнится что больше часа в день заниматься не стоит, потому что этого времени вполне достаточно.
это уже качки высиживают больше часов в спортзалах
но я все же попробую продолжить 20ти минутную йогу хотя бы и отдельные упражнения с гантелями по 8 и 11 кг.
сегодня, кст, занималась 3й раз пилатес. уже "продвинутый" уровень. как и в йоге медлительно и на некоторых моментах хотелось послать все нафиг, но продержалась славгоссди. после пилатес так тянет пожрать "запрещенного", ух
блин, с питанием в принципе ок, но надо прекращать хлестать по ~8 чашек кофе с молоком. перестала есть шоколад и в последствии приложилась на кофе, потому что очень вкус плавленной молочной шоколадки напоминает ==